video

AKTUALNOŚCI

W sekcji Aktualności znajdziesz fotorelację z codziennych aktywności Uczestniczek Projektu ZMIANA.
Odwiedzaj nas codziennie i bądź na bieżąco!

 

 

 

Arena Kobiet

Posted by Joanna Dudziak | Aktualności | 0 comment(s)

Wspaniała Endorfina

Posted by Joanna Dudziak | Aktualności | 0 comment(s)

Coaching w biegu

Posted by Joanna Dudziak | Aktualności | 0 comment(s)

Siłownia – tylko w Calypso

Posted by Joanna Dudziak | Aktualności | 0 comment(s)

Warsztaty w Decathlonie

Posted by Joanna Dudziak | Aktualności | 0 comment(s)

 

Czytaj Więcej

Sposobem na zaczęcie jest skończenie mówienia i podjęcie działania.

- Walt Disney -

O projekcie

Projekt ZMIANA to odświeżona wersja #ProjektMetamorfoza, jaki miał miejsce w 2016 roku.
Choć sam projekt przeszedł metamorfozę, to jego założenia pozostały niezmienne –
wzmocnić Panie wewnętrznie, by poczuły się piękne na zewnątrz.

 

Projekt Z to bezpłatne i kompleksowe działanie
na Uczestniczki. Ciało umysł i dusza.
8 tygodni pracy pod okiem ekspertów.
Wartość usług dla każdej z Pań to 30 tyś. złotych.

Projekt Z to 3 grupy docelowe:
Aktywna mama (2 os.),
Pracująca Kobieta (2 os.),
Pełna wigoru 50+ (2 os.).

Projekt Z to wsparcie nie tylko dla uczestniczek,
to wsparcie również dla wszystkich tych,
którzy chcą się zmienić, dzięki poradom ekspertów na stronie projektu.

Rekrutacja

#1 edycja projektu

Opinie uczestniczek


Beata Migdalska
Do projektu zgłosiłam się w ostatniej chwili, kiedy otrzymałam telefon, że dostałam się. Byłam cała w euforii, że ktoś pomoże mi poprzestawiać w głowie tak, abym z powrotem zaczęła się ruszać, uwierzyła, że można jeśli tylko się chce. I tak się stało. Trenerzy którzy motywują, dziewczyny z którymi pilnujemy się nawzajem i rodzina, która funkcjonuje i dzięki temu można zaplanować swój ruch, pasję, dietę wraz z nią.
Agnieszka Kafka
Uczestnictwo w Projekcie Metamorfoza byo dla mnie niezwykłym przeżyciem. To właśnie tutaj zmieniło się moje spojrzenie na wiele spraw, odkryłam jaką przyjemność i swobodę daje zdrowy i aktywny tryb życia. Dzięki ludziom z programu wiem, że jestem w stanie osiągnąć każdy cel, jaki sobie postawię i to, że nowy etap życia jaki zaczęłam, gdy urodził się mój synek, wcale nie musi być walką, a cudowną przygodą. Przed programem bardzo często odczuwałam lęk, a teraz on minął. W jego miejsce pojawiła się radość z życia. Z całego serca dziękuję.
Monika Majewska
Projekt Metamorfozy to dla mnie nowy początek. Stał się dla mnie szansą…, impulsem do podjęcia walki o siebie. Dzięki udziałowi w tym przedsięwzięciu poznałam wielu wspaniałych, inspirujących i pozytywnych ludzi. Przede wszystkim chciałam podkreślić tu rolę inicjatora (pomysłodawcy) projektu, trenerów – tych od rozwoju naszego ducha, jak i tych od rozwoju naszego ciała, wszystkich tych osób które bezpośrednio i pośrednio wpłynęły na losy Projektu, ale również Dziewczyn, które tak jak ja podjęły to wyzwanie. Projekt pozwolił mi spojrzeć na siebie z innej perspektywy, rozbudził we mnie chęć do działania i ogromny apetyt na kolejne wyzwania (i tu zmiana bo kiedyś ten apetyt był tylko na jedzenie ;-)) Teraz chcę więcej, wymagam więcej od siebie, ale jednocześnie wiem, że dam radę i wiem jak to osiągnąć. Cieszy mnie niezmiernie, że mój entuzjazm nie jest odosobniony oraz to, że moi przyjaciele, rodzina, a nawet współpracownicy, którzy cały czas mnie wspierają też zaczynają i rozbudzają w sobie tę pasję, że ćwiczą wraz ze mną, inaczej gotują, stawiają sobie nowe realne cele. To koło poszło w ruch wraz ze startem Projektu, a teraz samo się napędza i to inspiruje. Projekt Metamorfozy to dla mnie nowy początek. Stał się dla mnie szansą…, impulsem do podjęcia walki o siebie. Dzięki udziałowi w tym przedsięwzięciu poznałam wielu wspaniałych, inspirujących i pozytywnych ludzi. Przede wszystkim chciałam podkreślić tu rolę inicjatora (pomysłodawcy) projektu, trenerów – tych od rozwoju naszego ducha, jak i tych od rozwoju naszego ciała, wszystkich tych osób które bezpośrednio i pośrednio wpłynęły na losy Projektu, ale również Dziewczyn, które tak jak ja podjęły to wyzwanie. Projekt pozwolił mi spojrzeć na siebie z innej perspektywy, rozbudził we mnie chęć do działania i ogromny apetyt na kolejne wyzwania (i tu zmiana bo kiedyś ten apetyt był tylko na jedzenie ;-)) Teraz chcę więcej, wymagam więcej od siebie, ale jednocześnie wiem, że dam radę i wiem jak to osiągnąć. Cieszy mnie niezmiernie, że mój entuzjazm nie jest odosobniony oraz to, że moi przyjaciele, rodzina, a nawet współpracownicy, którzy cały czas mnie wspierają też zaczynają i rozbudzają w sobie tę pasję, że ćwiczą wraz ze mną, inaczej gotują, stawiają sobie nowe realne cele. To koło poszło w ruch wraz ze startem Projektu, a teraz samo się napędza i to inspiruje.
Adrianna Skaruz
Do wzięcia udziału w projekcie skłoniła mnie chęć zmiany nawyków i trybu życia. Motywację i siłę do zmian dają mi moje dzieci i mąż oraz dziewczyny biorące ze mną udział w projekcie. Projekt zajmuje mi bardzo dużo czasu, jednak staram się łączyć wszystko, np. idąc na spacer z dziećmi ćwiczę na siłowni pod chmurką. Obecnie wiem, jak powinien wyglądać zdrowy tryb życia i na pewno po projekcie będę dalej realizowała zarówno plan dietetyczny, jak i treningowy. Zmiany, które odczuwam to przede wszystkim lepsze samopoczucie, więcej siły na codzienne obowiązki.
Małgorzata Mróz
Do wzięcia udziału w projekcie skłoniła mnie duża niewiara w siebie. Nigdy nie wierzyłam, że ja się dostanę. Pomyślałam sobie: taka sobie zwykła kobieta jak ja? Ale intuicja zadziałała i wypełniłam ankietę. Zaniosłam, pamiętam że Ania Głębowska odebrała ją ode mnie. Była uśmiechnięta i powiedziała, że zawsze warto próbować. Gdy dowiedziałam się, że dostałam się do finału, miałam mieszane uczucia. Czy podołam? Jak to będzie? Podołałam i muszę przyznać że sprawia mi to ogromną satysfakcję. Wszystkie warsztaty dały mi bardzo dużo, poznałam dużo wspaniałych ludzi, nowe koleżanki. Czuję się bardzo, ale to naprawdę bardzo szczęśliwa. Wypracowałam w sobie aktywność fizyczną i wiem, że będę ją prowadziła. Dzięki temu pozbyłam się bólów kręgosłupa, gdyż ćwiczę i znajduję na to czas. Miałam postanowienie rzucić palenie. Wiem, że jest to trudne. Ale dzięki temu, że zawsze mam to w głowie palę dużo mniej i staram się nie myśleć o tym. Zaczęłam też wierzyć w siebie. Nie zajmuję się tylko domem, mężem – wiecznym dzieckiem. Teraz to ja jestem ważna. Syna już wychowałam. Mieszka sam, a mąż to nie pępek świata! Pomogli mi w tym ludzie z Projektu. Nauczyli inaczej myśleć, patrzeć na świat z perspektywy JA a to bardzo ważne. Całe życie ciężko pracowałam i teraz to jest moje pięć minut. Dobrze, że taki projekt powstał. Tak to czuję Asiu!
Bożena Bojczewska
Gdy znalazłam w internecie ogłoszenie o naborze do projektu „Metamorfozy” uzmysłowiłam sobie, jak bardzo pragnę zmiany. Wiadomość o tym, że zostałam przyjęta dodała mi skrzydeł. Wraz z kolejnymi warsztatami, spotkaniami i zajęciami przekonywałam się, jak świetnie przemyślana jest idea projektu. Daje ona uczestniczkom nie tylko możliwość zmiany zewnętrznej, ale co najważniejsze – zmiany nawyków i postaw związanych z szeroko pojmowanym zdrowiem. Ogromne wsparcie osób i instytucji zaangażowanych w projekt mobilizuje oraz pomaga mi wytrwać w chwilach słabości. Moi przyjaciele i znajomi z zaciekawieniem obserwują moją przemianę i dopingują chwaląc coraz bardziej widoczne efekty. Dlatego nawet kiedy projekt dobiegnie końca, zamierzam dalej realizować w moim życiu wszystko to, czego się dowiedziałam i nauczyłam w trakcie trwania projektu.
Patrycja
Udział w projekcie był dla mnie impulsem, który zapoczątkował we mnie dobre, zdrowe nawyki. Dzięki niemu uświadomiłam sobie, że trzymając się planu, systematyczne go realizując, doprowadzi mnie to do punktu w którym będę z siebie mega zadowolona i dumna. Przede mną jeszcze sporo pracy, ale dzięki udziałowi w projekcie wiem, jak osiągnąć ten wymarzony cel.

  • 6 Uczestniczek

  • 8 Tygodni

  • 35 Partnerów

  • 30000 zł na osobę

Organizatorki



  • Joanna Dudziak

    Mentor, konsultant i trener biznesu, wykładowca
    j.dudziak@dudziakipartnerzy.pl

  • Nina Kaczmarek

    Coach, trener biznesu, wykładowca
    kobietowo@kobietowo.pl

 

Każda zmiana, by miała szansę powodzenia musi zacząć się od wewnątrz.

- Joanna Dudziak -

 

Partnerzy

Sponsorem głównym Projektu ZMIANA jest

 

 

Patronaty medialne

 

Obsługa prawna

 

Połączenie sił to początek, pozostanie razem to postęp, wspólna praca to sukces.

- Henry Ford -

 

 

 

 

Porady ekspertów

Śledź nas na bieżąco i zdobywaj porcje wartościowych porad eksperckich

Depilacja pastą cukrową

Uroda

Jaki zabieg przed Tobą?

Medycyna / Uroda

Zdrowie

Zdrowie

Kontakt

Informacje o projekcie 607 143 677
Kontakt dla mediów 603 421 197
Kontakt dla Sponsorów 607 143 677

zgloszenia@projektzmiana.szczecin.pl (przesyłanie zgłoszeń)
biuro@projektzmiana.szczecin.pl (email ogólny projektu)

Biuro projektu:
Mediklinika
Ul. Mickiewicza 55
Szczecin 70-385

Wyśrodkuj mapę
Ruch
Jazda rowerem
Tranzyt